散打培訓接腿的方法有兩種，一種是用腕勾住對方腳踝向上提起；另一種快速上步摟住對方膝關節使其力量速度減弱。接腿可以使用上步，側身，勾腕，摟抱等方法。

[要點]接腿及時，反擊要到位。

[用途]提高接低腿相反擊技能。

[優點]能使散打學習人員巧妙接任來腿，破壞對方連環腿的發揮。

[缺點]接低腿時面部容易被對方擊中

接低鞭腿的特點及作用，在散打比賽中低腿是先鋒，通過低腿可發出連環腿。如：

左低邊腿接有高邊服或端腿。如對方的低鞭腿被接住，他的第二次腿進攻就很難發出。如果能準確的將對方低鞭腿接?。捎萌?、腿進攻對方，而且成功率較高。

接腿技術在實戰中是較難掌握的，如果掌握了它的動作要領，再反復練習成功率會很高的，在實戰中接低腿成功率高能奪取場上的主動權，也是得分的一種有效手段。

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