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長沙散打培訓(xùn)之鞭腿練習(xí)技巧(一)
來源: 長沙華瓏萬戰(zhàn)散打俱樂部有限公司 發(fā)布時(shí)間:2018-05-29
散打是中華武術(shù)的精華
也是許多人追求的一個(gè)夢想
特別是隨著武俠小說的傳播
散打搏擊越來越受人們的歡迎!!!
一起來了解下散打培訓(xùn)中的鞭腿技巧吧 · · · · ·
邊腿也就是我們常說鞭腿,也是實(shí)戰(zhàn)中最常用的腿法。
具有動(dòng)作簡捷、打擊范圍廣、隱蔽性強(qiáng)、力道雄厚等優(yōu)點(diǎn),深受實(shí)戰(zhàn)選手的歡迎,同時(shí)也是選手們善用的得意腿法之一。
比如:實(shí)戰(zhàn)對抗時(shí),對手突然用左高鞭腿攻踢頭部;
我們要快速應(yīng)變,測上左步,同時(shí)以右低邊腿狠踢其支撐腿內(nèi)膝,使對方跌倒在地。
注意要點(diǎn):迎踢要 膽捷,果斷,出腿有力,轉(zhuǎn)腰合胯發(fā)力,力腳背,雙手隨動(dòng)護(hù)于體前發(fā)保持平衡。
我方上提左腳下踏地面引誘對方的注意力,再疾出右高邊腿狠踢其頭部,雙手隨動(dòng)
動(dòng)作要點(diǎn):假動(dòng)作突然、逼真、出腿要快速有力,準(zhǔn)確,轉(zhuǎn)腰合胯發(fā)力,力達(dá)腳背。
移步要閃讓出對手跌倒的位置,以達(dá)正確使用邊腿的目的
關(guān)鍵是你在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。想要學(xué)散打,首先一點(diǎn)就是敢打,
敢拼。要有膽氣。