散打訓練時如何集中注意力
來源: 長沙華瓏萬戰散打俱樂部有限公司 發布時間:2018-06-22
散打練習時怎樣集中注意力,同時又不會過于緊張呢?
在散打訓練中要集中注意力,這是每個散打運動員必須要具備做到的。在快速訓練中首先注意對方的四肢,因為手腳是主要進攻的武器。
目視對方的眼睛、用余光注意對方的四肢。
如果對方的腿法較好,可以注意對方中盤,用余光注意對方腿的變化,也可以直接目視對方的腿,用余光注意上肢。
看對方的動作變化。做出相應的動作改變。
還要牢記:(一大膽、二打身法、三打閃)思想要解放,充分相信自己的技術力量。
上一篇: 散打實戰練習的注意事項有哪些?
下一篇: 散打培訓練習時 如何有效的訓練距離感