散打摔跤的目的是在保持自身不倒的條件下摔倒對方，若要摔倒對方，必須使對方失去通常站立時的穩定平衡狀態。

人是用支撐身體，腳底接觸地面維持站立平衡的。當疾行的人被石頭等物絆一下，他的身體由于慣性作用繼續前移，這時就會失去平衡向前撲倒。

例如：在激烈的散打中，對方用直拳溫擊你面部，你向側面躲閃，同時腳下巧絆，對方會前撲倒地；反之，當人走在冰面上稍不慎雙腳向前滑出，然而上身還保持前行慣性，這時就會仰面倒在冰面上。

例如：在散打中你用勾踢攻擊對方腳后服部位，同時手向后擊拉對方上體，對方會仰面倒地。人不論怎樣摔倒，都有一個共同點，那就是腳底翻離地面。由于通過人體重心的重力作用線超出基底范圍，因而人體就會失去平衡而倒地。

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