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摔法主修 /

技術型摔法 絆摔

絆摔就是一邊絆對方的腿或者腳，一邊橫向用力將對方摔倒的技術。與前面兩種摔法相比，絆摔是一種技術型的摔法，對技巧要求較高。如果運用得當，可以用很小的力量就將對方摔倒在地。柔道以及散打中絆摔技術的使用都比較多。

實用型摔法 沖摔

沖摔可以說是一種非專業的摔法．沒有練習過格斗術的人有時也會使用這種技術。雖然這種摔法技術含量比較低，但是正是因為這一點，使得這種摔法在街頭格斗中出現的頻率比較高，因為這種摔法人人都會。

力量型摔法 抱摔

抱摔就是先將對方抱起脫離地面，在對方失去支撐的時候將其摔倒。抱摔是一種力量型摔法，通常身強體壯的人喜歡使用這種摔法。同時，這種摔法在街頭格斗中比較常見。由于這種摔法在摔倒對方前．要先將其抱離地面，因此，當對方摔倒在硬質地面，很可能會受到嚴重傷害。散打比賽中人們經常看到運動員被抱摔十幾次仍然可以繼續戰斗．那是因為比賽場地使用了軟墊的原因。